شقاق سینه

چرا کودکان باید از شیر مادر تغذیه کنند

تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چرا سازمان بهداشت جهانی (WHO) ،به مادران تاکید میکند که
حداقل شش ماه به نوزادان خود شیر دهند و به طور کلی دلایل و فواید استفاده از شیر مادر چیست؟

از نظر دانشمندان و پزشکان، شیر مادر به علت دارا بودن آنتی بادی هایی که باعث تقویت سیستم ایمنی
کودکان میشود، بهترین غذا برای آنها است. پس مادران تنها با شیردهی، میتوانند سلامت فرزندان خود
را تضمین کنند.

در اینجا میخواهیم شما را با تعدادی از دلایل و فواید استفاده از شیر مادر برای کودکان آشنا کنیم:

❖ نزدیکی بیشتر کودک به مادر

هرچند نوزادانی که به وسیله شیشه شیر غذا می خورند، در آغوش مادر هستند و آرامش را از او دریافت
می کنند، ولی کودکانی که تغذیه شان به صورت پوست به پوست است، به مراتب دارای احساس آرامش
و اطمینان خاطر بیشتری هستند. حتی اگر شرایط شیردهی به نوزادتان را نداشتید، به جای استفاده از شیر
خشک بهتر است شیر خود را با استفاده از شیردوش های دستی یا شیردوش های برقی موجود در بازار،
دوشیده و به کمک شیشه شیر، به فرزند خود بدهید.

فواید شیر مادر
❖ کاهش زمان به خواب رفتن کودک

این که تصور کنید کودکانی که از شیر خشک استفاده میکنند به نسبت کودکانی که از شیر مادر تغذیه می
کنند، خواب عمیق تری دارند، فقط یک حرف بی پایه و اساس است. هر دو دسته ممکن است به یک تعداد
در طول شب از خواب بیدار شوند. ولی چیزی که مهم و واضح است این است که، کودکان دسته دوم زودتر
از کودکان دسته اول به خواب می روند. علت آن ترشح هورمون اکسی توسین در بدن نوزاد حین شیر
خوردن است که باعث ایجاد احساس خواب آلودگی در او میشود. علاوه بر آن، هورمون های دیگری نیز از
طریق شیر مادر به بدن نوزاد وارد می شوند که باعث منظم شدن ریتم خواب او در شبانه روز می گردد.

❖ کاهش معده درد، اسهال و یبوست

شیر مادر با بدن کودک سازگار است و به همین دلیل هم زودتر تجزیه می شود. پس کودکانی که از شیر
مادر تغذیه می کنند، کمتر دچار معده دردهای شدید، اسهال و یبوست می شوند. این موضوع به تنهایی می
تواند دلیل مهمی برای استفاده از شیر مادر باشد.

❖ محافظت در برابر آلرژی و اگزما

اگر جزو مادرانی هستید که قصد دارید شیر خشک را (به عنوان غذای اصلی)جایگزین شیر خود کنید،
بهتر است از این موضوع آگاه باشید که، پروتئین های موجود در شیر گاو یا شیر سویا دیر هضم و به شدت
آلرژی زا و تحریک کننده هستند. در صورتی که پروتئین های شیر مادر به راحتی هضم می شوند. پس اگر
بیماری هایی نظیر آلرژی و اگزما در پیشینه خانوادگی خود یا همسرتان وجود دارد، بهتر است در تصمیم
خود تجدیدنظر کنید. در صورتی که به علت سختی شیردهی در موقعیت های مختلف میخواهید به استفاده
از شیر خشک برای فرزندتان روی بیاورید، به شما توصیه می شود از کیسه های ذخیره شیر استفاده کنید.
در این صورت میتوانید شیر خود را به راحتی با کمک شیشه شیر، به کودکتان برای تغذیه بدهید.

❖ کاهش خطر ویروس ها، عفونت دستگاه دفع ادرار، دستگاه تنفسی و گوش

تعداد قابل توجهی از پزشکان و متخصصان تغذیه نوزادان، به دفعات اظهار داشته اند که: کودکانی که از
شیرمادر تغذیه می کنند با درصد بسیار پایین تری دچار بیماری های عفونی در نقاط مختلف بدن و
سرماخوردگی می شوند. طبق نظر این افراد، کودکانی که غذایی غیر از شیر مادر دارند، پنج برابر بیشتر از
بقیه کودکان دچار عفونت در ناحیه ی گوش می شوند.

❖ کاهش خطر ابتال به SIDS

از جمله دالیل و فواید استفاده از شیرمادر، کاهش سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS )است. این سندروم
به مرگ در تخت خواب نیز مشهور است و بدون هیچ نشانه ی قبلی و به جا گذاشتن عارضه ای رخ می دهد.
اگرچه که هنوز دلیل مشخصی برای این موضوع پیدا نشده است ولی طبق آمار، نوزادانی که از شیر خشک
تغذیه می کنند، پنجاه درصد از مبتلایان به این سندروم هستند.

❖ افزایش تاثیر واکسیناسیون

مادرانی که خودشان به فرزندانشان شیر می دهند، ادعا می کنند که نوزادانشان کمتر دچار بیماری می
شوند. طبق تحقیقات و گزارشات به دست آمده، ثابت شد که این دسته از نوزادان پاسخ آنتی بادی بهتری
نسبت به بقیه نوزادان، به واکسن دارند.

❖ افزایش ضریب هوشی

هنوز نمی توان با قاطعیت گفت کودکانی که از شیر مادر به عنوان غذای اصلی استفاده می کنند، باهوش
تر می شوند. ولی مطالعات نشان میدهد: کودکانی که ضریب هوشی بالاتری دارند، صرف نظر از عوامل
اقتصادی و اجتماعی، دردوران نوزادی از شیر مادر تغذیه کرده اند. تصور می شود که اسیدهای چرب شیر
مادر باعث تقویت مغز انسان می شوند

❖ جلوگیری از چاقی در دوران نوزادی و بزرگسالی

برخی از مطالعات نشان می دهند که نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می کنند، در دوران کودکی و
بزرگسالی افراد چاق تری هستند. دلیل این مسئله این است که، مادرانی که از شیر خود به کودکشان غذا
می دهند، به واکنش های کودک توجه کرده و طبق غریزه می توانند حجم معده فرزندشان را تخمین بزنند.
پس هیچوقت کودک را وادار به خوردن حجم بیشتری از شیر نمی کنند. در نتیجه کودکان با توجه به حجم
مورد نیاز بدنشان، از شیر مادر تغذیه و از مکیدن سینه امتناع می کنند. این تئوری تا بزرگسالی ادامه و
باعث تناسب اندام این افراد می شود.

    نتیجه گیری

حال که با دلایل و فواید استفاده از شیر مادر آشنا شدید، باید این نکته را هم بدانید که هرچه کودک ماه
های بیشتری از شیر مادر خود تغذیه کند، در آینده از سالمت جسمانی بیشتری برخوردار خواهد بود. پس
شما به عنوان یک مادر برای راحتی خود و فرزندتان باید تجهیزاتی را فراهم کنید تا بتوانید تجربه بهتری
از این دوران پراسترس داشته باشید. برای این کار کافیست به به سایت فروشگاه تخصصی محصولات مادر
و کودک برند فیلیپس اونت  مراجعه و وسایل مورد نیاز خود را تهیه نمایید.

امیدواریم با استفاده از محصولات باکیفیت فروشگاه ما، لحظاتی شیرین با کودک دلبندتان داشته باشید.

شقاق سینه

شقاق سینه

شقاق سینه

یکی از شیرین‌ترین لحظه‌های بچه‌داری برای مادران، اوقات شیردهی است. در این زمان، عشق بین مادر و نوزاد پیوند می‌خورد. اما ممکن است این دوران شگفت انگیز گاهی با دردها و مشکلاتی همراه شود که از جمله آنها می‌توان به زخم و ترک نوک سینه‌ مادر یا همان شقاق سینه اشاره کرد. اگر به دنبال پیشگیری و یا درمان شقاق سینه هستید، این مقاله را تا انتها بخوانید.

شقاق سینه چیست..؟؟؟

شقاق سینه نوعی زخم، شکاف و یا تحریک شدگی نوک سینه می‌باشد. از علائم شقاق سینه می‌توان به قرمزی، زخم، عرق سوز شدن یا ظاهر خشک نوک سینه‌ها، پوسته پوسته شدن، عفونت، خونریزی، ترک یا زخم های باز (شکاف نوک سینه) درد و احساس ناراحتی اشاره کرد.

شقاق سینه

علت بوجود آمدن زخم نوک سینه (شقاق سینه) در شیردهی

شیردهی علی‌رغم تمامِ لذت‌ها و عشقی که در آن نهفته است، کار ساده‌ای نیست. خصوصاً تجربه‌ای جدید را پیش روی کسانی که به تازگی طعم شیرین مادر شدن را چشیده‌اند، قرار می‌دهد.

رایج‌ترین علت بوجود آمدن شقاق سینه، جایگذاری نادرست نوک سینه مادر در دهان نوزاد در هنگام شیردهی می‌باشد. به عبارت دیگر نوک سینه به درستی در دهان نوزاد چفت نمی‌شود.

البته زخم شدن نوک سینه مادر، می‌تواند عوامل دیگری هم مانند برفک دهان نوزاد و یا خشک شدن پوست سینه مادر در اثر زیاد شستن داشته باشد.

شقاق سینه

پیشگیری از بوجود آمدن زخم نوک سینه (شقاق سینه)

معمولاً تازه مادران، حالت مناسب برای شیردهی به نوزادشان را نمی‌دانند. بهتر است قبل از این که برای سینه شما اتفاقی بیوفتد مناسب ترین وضعیت را با امتحان کردن پیدا کنید. بهترین وضعیت برای چفت کردن دهان نوزاد، وسط قرار نگرفتن نوک سینه در دهان است، به شکلی که بیشتر هالۀ زیر دور سینه در دهان نوزاد باشد. یک راه برای رسیدن به چنین وضعیتی، این است که بینی نوزاد را با نوک سینه در یک خط قرار دهید. به شکلی که وقتی نوزاد دهان خود را باز کند، لثۀ پایین او از زیر نوک سینه دور باشد. هنگامی که دهان او باز می‌شود، فوراً نوک سینۀ خود را با آغوش گرفتن و چسباندن او به سینه در عمق دهانش جای دهید. زمانی که شیر خوردن نوزادتان تمام شد، سینه را به سرعت از دهانش بیرون نکشید. ابتدا انگشتتان را در دهان او بگذارید سپس نوک سینه را به آرامی بیرون بکشید.

بهتر است بدانید که پوزیشن شما در هنگام شیر دادن هم می‌تواند در بوجود آمدن این نوع زخم‌ها تأثیر گذار باشد. بنابراین به گونه‌ای بنشینید که خود و نوزادتان تحت فشار نباشید. سعی کنید در هنگام شیر دادن احساس آرامش داشته باشید. احساس آرامش در زمان شیر دادن باعث می‌شود شیر راحت‌تر از سینه شما خارج شود.

مرطوب و یا چرب نگه داشتن نوک سینه از بوجود آمدن شقاق سینه جلوگیری می‌کند. شیر مادر علاوه بر اینکه بهترین غذا برای نوزاد است، یکی از بهترین راه‌حل‌ها جهت جلوگیری و درمان شقاق سینه نیز می‌باشد. پس از شستشوی سینه با آب خالص ، مقداری از شیر سینه خود را بوسیله دست خارج نموده و به دور تا دور نوک سینه بمالید به طوریکه نوک و هاله سینه را کاملا چرب کند و بلافاصله پس از این عمل، سینه را در دهان نوزاد شیرخوار قرار دهید. این بهترین راه حلِ جلوگیری از زخم نوک سینه یا همان شقاق سینه است.

√  از کرم مرطوب کننده سینه استفاده کنید. بسیاری از پزشکان معتقداند در صورت استفاده از کرم سینه در دوران بارداری، پوست سینه نرم و آماده فرآیند شیردهی می‌شود و از مشکلات بسیاری که مادران در دوران شیردهی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند جلوگیری می‌کند.

اگر توصیه‌های ذکر شده را جدی بگیرید و به آنها عمل کنید، احتمالاً دردهای ناشی از شقاق سینه را تجربه نخواهید کرد.

اما ممکن است هر دلیلی دچار شقاق سینه شده باشید. در ادامه به نحوه درمان شقاق سینه خواهیم پرداخت.

درمان‌ شقاق سینه

√ اولین کار برای درمان این نوع زخم، اصلاح نحوه قرار دادن نوک سینه در دهان نوزاد است. ممکن است با درست قرار دادن نوک سینه (که در اولین روش پیشگیری از شقاق سینه به آن اشاره کردیم)، بلافاصله دردتان از بین برود.

√  به عقیده‌ی بسیاری از پزشکان طب سنتی، بهترین دارو برای درمان شقاق سینه، شیر مادر است. همانطور که در بالا گفته شد، در زمانی که دچار شقاق سینه شدید، ماساژ دادن نوک سینه با شیر خودتان می‌تواند بهترین راه‌حل باشد.

می توانید از روغن نعناع برای درمان زخم نوک سینه استفاده کنید. استفاده از روغن نعناع برای درمان شقاق سینه مؤثر است و فرایند بهبود نوک سینه را تسریع می‌کند.

  استفاده از کرم مرطوب کننده سینه می‌تواند روند بهبود را سرعت ببخشد فقط توجه داشته باشید که حتماً از کرم‌های خوراکی استفاده کنید. در غیر این صورت ممکن است به نوزادتان آسیب برسد.

کلام آخر:

  • شقاق سینه می‌تواند غیر قابل تحمل باشد. بهتر است در صورت داشتن درد، یک تا دو روز شیر دادن را متوقف کنید و درمان‌هایی که در بالا گفته شد را انجام دهید. درصورت عدم بهبود حتماً به پزشک مراجعه کنید.
  • یادتان باشد که شیردادن نباید با درد همراه باشد. درصورت داشتن هر گونه درد در هنگام شیردادن، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
  • ممکن است از طرف اطرافیان درمان‌های بسیاری به شما توصیه شود. بهتر است این توصیه‌ها را جدی نگیرید و در صورت عدم بهبود از روش‌های ذکر شده حتماً به پزشک مراجعه کنید.

در این ویدئو به علت بوجود آمدن زخم سینه (شقاق سینه) در شیردهی و نحوه معالجه ی آن پرداخته ایم.

امیدواریم این مقاله برای شما مفید بوده باشد.

نظرات و تجربیات خود را درباره این مقاله برای ما بنویسید.

(گروه تولید محتوا اونت استور)

شیردوش برقی اونت

تفاوت شیردوش‌های برقی فیلیپس اونت

تفاوت شیردوش های برقی فیلیپس اونت

بهترین غذا برای نوزاد شیر مادر است. شیر مادر دارای مقادیر زیادی ویتامین بوده و به تنهایی همه‌ی مواد مورد نیاز بدن کودک را تأمین می‌کند. بسیاری از مادران  همیشه می‌توانند به نوزادشان شیر بدهند اما بعضی از آنها مجبورند بعد از تولد نوزادشان، به کار سابق خود بازگردند و یا به دلایلی نظیر بیماری و مسافرت نمی‌توانند به کودک خود نزدیک باشند و به او شیر دهند.

در این زمان‌ها یک شیر‌دوش برقی خوب می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. شیر مادر به مدت ۶ ساعت در دمای محیط و ۲ تا ۳ روز در دمای یخچال سالم می‌ماند. بنابراین شما می‌توانید به‌راحتی با شیر‌دوش اونت، شیر خود را برای زمان‌های مورد نظرتان ذخیره کرده و به کودکتان بدهید.متخصصان نیز به مادرانی که شیر کمی دارند و نمی‌توانند با شیر خود نوزادشان را به‌صورت کامل تغزیه کنند، استفاده از شیردوش برقی را پیشنهاد می‌دهند. زیرا شیردوش برقی، شیر مادر را تا آخرین قطره پمپاژ می‌کند و این عمل باعث افزایش شیر مادر می‌شود.

طبق نظرسنجی‌ها شیردوش برقی فیلیپس اونت مدل SCF332/01 همواره پرفروش ترین و محبوب ترین شیردوش برقی در کل دنیا بوده اما چند نقطه ضعف سبب شد که کمپانی فیلیپس اونت به فکر تولید شیردوش برقی‌ جدیدی باشد که هیچ نقصی نداشته و از همه نظر مورد اطمینان است.

شیردوش برقی فیلیپس اونت مدل SCF332/31

 شیردوش برقی فیلیپس اونت مدل SCF332/31

شیردوش برقی فیلیپس اونت

 شیردوش برقی فیلیپس اونت مدل SCF332/01

شاید در ظاهر، این دو شیردوش برقی بسیار شبیه به هم باشند اما تفاوت‌هایی هم دارند که در ادامه به آنها می‌پردازیم.

شباهت ها

  •  فیلپس اونت شیر دوش های برقی خود را طوری طراحی کرده که دیگر نیازی نیست برای استفاده از آن به جلو خم شوید. حتی زمانی که شما بصورت صاف نشسته‌اید، شیر بصورت مستقیم از سینه‌ی شما به داخل بطری منتقل می‌شود. این یعنی شما می‌توانید هنگام استفاده، راحت‌تر بنشینید. نشستن راحت و آرامش داشتن، باعث می‌شود شیر راحت‌تر خارج شود.
  • بر روی هر دو شیردوش برقی فیلیپس اونت، بالشتک شیردوش فیلیپس اونت با بافت نرم و مخملی تعبیه شده که باعث تحریک راحت و ملایم سینه می‌شود و احساس گرما به پوست می‌دهد. این بالشتک طوری طراحی شده که می‌تواند مانند دهان نوزاد، سینه‌ی شما را به آرامی تحریک کند.
  • طراحی ظریف هر دو مدل شیردوش برقی فیلیپس اونت، به شکلی است که شیردوش به‌راحتی روی سینه قرار می‌گیرد. پایه‌ی کوچک و سبک، زمینه‌ی کنترل کامل شما بر‌روی شیردوش و پمپاژ را فراهم می‌کند و لوله به‌راحتی دور پایه می‌پیچد، بنابراین می‌توانید حتی در هنگام حرکت از آن استفاده کنید.
  • زمانی که شیردوش های‌ برقی فیلیپس اونت را روشن کنید، دستگاه به صورت خودکار بر روی حالت تحریک ملایم قرار می‌گیرد. سپس می‌توانید درجه مکش را بر روی شدت جریان دلخواهتان قرار دهید تا شیر شما کاملا خارج شود. این عمل باعث بیشتر شدن شیر شما می‌گردد.

تفاوت ها

  • شیردوش برقی جدید فیلیپس اونت مدل SCF332/31 نسبت به مدل قبلی صدای کمتری دارد. بسیاری از مادران بدلیل صدای بلند شیردوش‌های برقی، از شیردوش های دستی استفاده می‌کنند. بنابراین با شیردوش برقی جدید فیلیپس اونت مدل SCF332/31، حتی زمانی که کودکتان خواب است می‌توانید شیر خود را بدوشید.
  • شیردوش برقی جدید نسبت به مدل قبلی قدرت بیشتری دارد و عمل شیردوشی را برای شما سریع تر انجام می‌دهد.
  • درون جعبه‌ی شیردوش های برقی فیلیپس اونت علاوه بر خود دستگاه شیردوش و لوازم آن، ۲جفت پد سینه روز و شب و یک شیشه شیر نچرال فیلیپس اونت قرار دارد. اما سرشیشه‌ای که در شیردوش جدید فیلیپس اونت قرار داره شده، نچرال التراسافت است در حالی که سرشیشه‌ی شیردوش برقی مدل SCF332/01، نچرال ساده است. سرشیشه نچرال التراسافت فیلیپس اونت جدید ترین سرشیشه فیلیپس اونت است و بدلیل ابریشمی بودن جنس سرشیشه، پذیرش فوق‌العاده‌ای دارد.

نتیجه گیری

همانطور که در بالا گفته شد، شباهت‌های این دو شیردوش برقی فیلیپس اونت از تفاوت هایشان بیشتر است.

در واقع شیردوش برقی فیلیپس اونت مدل SCF332/31عضو جدید خانواده فیلیپس اونت است که علاوه بر داشتن تمام ویژگی‌های شیردوش برقی فیلیپس اونت مدل SCF332/01، قدرتمندتر و کم‌صدا تر می‌باشد.

تجربه و نظرات خود را در رابطه با شیردوش برقی برای ما در پایین این مقاله بنویسید.

اونت استور
عکس کاور مقاله 3

راهنمای تغذیه با شیر مادر

راهنمای تغذیه با شیر مادر

بسیاری از مادران از شیردوش برای ادامه تغذیه با شیر خود استفاده می‌کنند، برخی از مادران بعد از مدتی باید به کار خود بازگردند و یا برخی دیگر نیاز به زمانی برای خود دارند تا بتوانند استراحت کنند. استفاده از شیردوش راهی است برای اینکه کودک شما از تمام مزایای شیر مادر استفاده کند آن هم در زمانی که شما نمی‌توانید در کنار کودکتان باشید. ما برای شما یک سری نکات جمع آوری کردیم تا به شما مزایای استفاده از شیردوش و این که چگونه شیر خود را برای مدت زمان دلخواه و به طور سالم نگهداری کنید، ارائه کنیم.

مزایای استفاده از شیردوش

اکثر مادران شروع به ذخیره کردن شیر بعد از ۶ ماهگی می‌کنند، ولی شاید برای شما موقعیتی پیش بیاید تا مجبور به ذخیره کردن شیر پیش از موعد شوید. شیردوش یک وسیله بسیارکارآمد برای کمک به شما در این مسیر است.
برخی مادران در همان ابتدای شیردهی شروع به ذخیره کردن شیر می‌کنند و این را بسیار موثر می‌دانند به خصوص در مواردی که کودک مشکل در گرفتن سینه دارد.
هنگامی که مادران شروع به تغذیه کودک با شیر خود می‌کنند، متوجه می‌شوند که ذخیره کردن شیر بسیار مفید است. برای مثال همسر شما می‌تواند در شب برای تغذیه کودک به جای شما بیدار شود یا زمانی که شما در خانه نیستید کودک می‌تواند از شیر شما استفاده کند.

 یک شروع نرم

اگر شما شروع به ذخیره کردن شیر در خانه و یا در محل کار می‌کنید، یک سری نکات کلیدی وجود دارد:

۱. داشتن یک برنامه
اگر شما می‌دانید که قرار است از کودک خود دور باشید، از چند هفته جلوتر شروع به استفاده از شیردوش در برنامه روزانه خود بکنید. با این روش شما شروع به جمع آوری شیر خواهید کرد و به استفاده از شیردوش عادت می‌کنید.

۲. یک مکان راحت پیدا کنید
هرچه شما راحت تر باشید، شیر شما راحت تر جریان پیدا می‌کند. قبل از شروع به ذخیره کردن شیر، مطمئن شوید که یک مکان ساکت و خلوت پیدا می‌کنید و در صورت دلخواه برای راحتی بیشتر می‌توانید نور اتاق را تنظیم کنید و یا یک موسیقی برای خود پخش کنید.

۳. به اندازه ای که می خواهید غذا دهید، شیر ذخیره کنید

برای حفظ شیر خود حداقل به اندازه تعداد دفعاتی که می‌خواهید کودک را تغذیه کنید شیر خود را ذخیره کنید، مثلا اگر برای ۳  وعده از کودک خود دور هستید برای ۳ وعده شیر ذخیره کنید.

چگونه بهترین شیردوش را انتخاب کنیم

انواع مختلفی از شیردوش ها وجود دارد که با توجه به کاربرد آنها شما می‌توانید انتخاب کنید. برای اینکه یک شیردوش مناسب پیدا کنید دنبال شیردوشی باشید که برای راحتی بیشتر شما طراحی شده باشد. آیا دنبال شیردوشی هستید که برای استفاده در مسیر حرکت طراحی شده؟ یا دنبال شیردوشی می‌گردید که بتوانید سریع تر شیر را با آن بدوشید. پیشنهاد ما به شما شیردوش فیلیپس اونت است.

نکات مهم دیگر که باید بدانید

هورمونی که باعث ترشح شیر مادر می‌شود اکسیتوسین نام دارد، این هورمون از راه های مختلفی ترشح می‌شود، از جمله دیدن نوزاد. خیلی از مادران در زمانی که از شیردوش استفاده می‌کنند عکسی از کودک خود در دست می‌گیرند تا بتوانند شیر بیشتری تولید کنند. و همچنین شما می‌توانید برای محافظت از لباس های خود بعد از پایان شیردوشی از پد سینه استفاده کنید.

نگهداری کردن از شیر

بعد از دوشیدن شیر حتما آن را فریز کنید یا در یخچال قرار دهید. سپس شما می‌توانید شیر ذخیره شده را برای کودک خود گرم کنید.
چند راهنمایی برای نگهداری بهتر از شیر:

  • از ظروف ذخیره سازی مخصوص شیر استفاده کنید.
  • شیر تا دمای ۰ تا ۴ درجه در یخچال تا ۴۸ ساعت قابل استفاده است.
  • اگر شیر به محض دوشیده شدن فریز شود تا ۳ ماه فرصت دارید تا از آن استفاده کنید.
  • برای حفظ درجه حرارت شیر ظرف آن را در انتهای یخچال یا فریز نگهداری کنید.
  • شیری که یک مرتبه گرم شده و در یخچال قرار گرفته را باید ظرف مدت ۲۴ ساعت مصرف کنید.
  • شیر را برای جابه‌جایی در ظروف مخصوص با یک بسته یخ حمل کنید.

آماده سازی شیر دوشیده شده

ازاین نکات برای آماده سازی شیر دوشیده شده استفاده کنید.

۱. برای گرم کردن شیر از آب گرم یا از شیرگرمکن استفاده کنید.
۲. از ماکروویو برای گرم کردن شیر استفاده نکنید.
۳. در آبی که در حال جوشیدن است شیر را گرم نکنید.
۴. قبل از مصرف شیر را تکان دهید تا کرم آن با شیر مخلوط شود.
۵. حرارت شیر را قبل از مصرف چک کنید. حرارت بین بدن و اتاق برای شیر عالی است.

کلام آخر

اگر شما تازه شروع به دوشیدن شیر کرده اید این را بدانید که نمی‌توانید در ابتدای این مسیر خیلی راحت باشید، ولی هرچه شما آرامش بیشتری داشته باشید، راه آسان تری برای شیردوشی خواهید داشت. اگر شما در طول یک روز پر مشغله در محل کار بخواهید شیر خود را بدوشید و یا در جایی هستید که آرامش ندارید، این عمل برای شما خیلی سخت خواهد بود. پس باید برای این کار در خانه از قبل تمرین داشته باشید.

عکس کاور مقاله 4

محافظت از سینه ها در هنگام شیردهی

چند راهنمایی برای محافظت از سینه ها در هنگام تغذیه با شیر مادر

 

در مسیر تغذیه با شیر مادر شما لحظات بسیار با ارزشی خواهید داشت ولی در این مسیر شاید مجبور باشید با مشکلاتی دست و پنجه نرم کنید. مثلاً احساس درد در نوک سینه یا حساس شدن آنها مشکلات رایج در این مسیر هستند. این راهنمایی ها به شما کمک می‌کند تا در این مسیر از سینه های خود مراقبت کنید.

آیا درد در هنگام شیر دهی عادی است؟

بسیاری از مادران درد در هنگام شیردهی را تجربه می‌کنند ولی این درد برای هر کدام متفاوت است و شما خودتان متوجه می‌شوید که کدام درد در این دوره عادی است و کدام درد غیر عادی است.
این طبیعی است که شما در اولین تجربه شیردهی کمی درد یا حساس شدن سینه داشته باشید، ولی اگر شما در تمام دفعات شیردهی احساس درد می‌کنید باید با پزشک خود مشورت کنید.

نظر متخصصین:

هر زمان در هنگام شیردهی در سینه خود درد حس کردید به سرعت باید از فرد متخصص درخواست کمک کنید. شما باید بتوانید در طولانی مدت بدون درد کودک خود را تغذیه کنید. پس بعد از اینکه احساس ناراحتی کردید فوراً با یک متخصص مشورت کنید.

دلیل های رایج برای درد در سینه

قبل از اینکه بپردازیم به راه های مراقبت از سینه، بهتر است نگاهی به دلیل های اصلی درد در سینه بیاندازیم.

قفل ضعیف

بعضی مواقع ممکن است کودک شما به صورت کامل سینه را در دهان خود قفل نکرده باشد این به یعنی کودک در حال مکیدن نوک سینه است و این عمل باعث درد میشود.

نوک سینه فرو رفته

تقریبا ۱۰ درصد از زنان دارای نوک سینه های فرو رفته یا بیش از حد بزرگ هستند که این باعث میشود مراحل شیر دهی کمی سخت همراه با درد طی شود.

عفونت ماستیت

برخی مادران این نوع عفونت را در دوران شیردهی تجربه می‌کنند که باید برای درمان نزد پزشک خود بروند. این عفونت هیچ تداخلی در جریان شیردهی ایجاد نمی‌کند، ولی باید مراحل درمان را طی کنید.

زبان کوتاه کودک

در برخی کودکان قسمتی از زبان که آن را به کف دهان متصل کرده کوتاه تر از حد معمول است. این میتواند قفل دهان را برای کودک سخت تر کند.

چگونه از سینه های خود محافظت کنید:

اگر در حال تجربه کردن درد در نوک سینه هستید، مطمئن باشید که به شیر دادن می‌توانید ادامه دهید، فقط باید برای محافظت از سینه های خود کارهایی را انجام دهید تا روند بهبودی را طی کنید.
راههایی که می‌توانید با آنها آرامش را به خود برگردانید و دوباره به راحتی و بدون درد به شیر دادن ادامه دهید.

عکس کاور مقاله 5

۱۰ سوال رایج مادران در مورد تغذیه با شیر مادر

همه ما می‌دانیم که بدن زن به زیبایی برای شیردادن به نوزاد خود طراحی شده. ولی مادرانی که اولین تجربه بارداری خود را سپری می کنند حتما دچار سردرگمی می‌شوند و سوالاتی برای آنها پیش خواهد آمد. اگر کسانی باشند که تجربیات خود را با شما در میان بگذارند، شما با خیالی آسوده تر قدم در این مسیر خواهید گذاشت. در این مقاله ما برای شما ۱۰ سوال رایج مادران را جمع‌آوری کردیم تا حدی از سوالات شما را پاسخ داده باشیم.

۱. چطور متوجه شوم که نوزاد من گرسنه است؟

بهترین زمان برای تغذیه نوزادان زمانی است که علائم گشنگی را نشان میدهند. این کار به نوزاد شما احساس راحتی فوق العاده‌ای میدهد و اجازه میدهد تا نوزاد بهتر وزن بگیرد، در این صورت مواد مورد نیاز بدن نوزاد در زمانی که به آن نیاز دارد به او خواهد رسید. شما باید همیشه مراقب نوزادتان باشید تا هر وقت علائم گرسنگی ظاهر شد به او غذا دهید. از جمله این نشانه ها می‌توان به مکیدن دست، تکان دادن سر از جهتی به جهت دیگر و بیرون آوردن زبان اشاره کرد. نوزادان نیاز دارند تا بین ۸ تا ۱۲ بار در روز تغذیه شوند.

۲. شیردهی چه مدت باید طول بکشد؟

مدت زمان این فرایند در نوزادان متفاوت است، بعضی از آنها دوست دارند تا بسیار آرام این عمل را انجام دهند و بعضی دیگر بسیار سریع هستند. معمولا شیر دهی از ۵ دقیقه تا یک ساعت به طول می‌انجامد. مدت زمان شیر دهی به اندازه کودک شما، سن و این که چند مرتبه در روز به او غذا می‌دهید بستگی دارد.

۳. برای هر سینه باید چقدر زمان بگذارم؟

اینکه چه مدت با یک سینه به کودک شیر دهید به این بستگی دارد که چقدر شیر در آن سینه ذخیره دارید. بهتر است شیر یک سینه را تمام کنید قبل از این که از سینه بعدی استفاده کنید، اگر شما در هر دوره تغذیه از یک سینه استفاده می‌کنید، حتما در شیردهی بعدی از سینه دیگر استفاده کنید. برای جلوگیری از سردرگمی می‌توانید علامتی روی سینه خود بگذارید، این کار به شما کمک می‌کند تا فراموش نکنید باید از کدام سینه استفاده کنید.

۴. کمی درد احساس میکنم، چه باید بکنم؟

کمی درد یا حساسیت در شروع تغذیه، طبیعی است. با این حال هرگونه درد در این پروسه نباید نادیده گرفته شود. اگر احساس درد کمی ولی به صورت مداوم می‌کنید، لازم نیست که فکر کنید که باید آن را تحمل کنید. این درد ها معمولا با چند راهنمایی توسط پزشک مشاور شما در مورد روش تغذیه و نحوه درست شیر دادن حل می‌شود. همیشه مشورت با یک فرد با تجربه مفید است. شاید شما نیاز داشته باشید از محافظ رابط سینه فیلیپس اونت در مدت زمان شیردهی استفاده کنید.

۵. چگونه متوجه شوم که نوزاد من به اندازه مورد نیاز شیر می‌خورد؟

تغذیه با شیر مادر یک مسیر پر رمز و راز است. هیچ راهی وجود ندارد تا شما در مدت زمان شیر دهی متوجه شوید که چه مقدار شیر کودک شما خورده است ولی نشانه هایی وجود دارد که با چک کردن آنها می‌توانید متوجه شوید که آیا به اندازه کافی شیر به کودک می‌رسد یا خیر.

  •  اگر شیر به اندازه کافی باشد نوزاد شروع به وزن گرفتن میکند. بعد از گذشت ۱۰ تا ۱۴ روز نوزاد وزن اولیه خود در هنگام تولد را به دست می‌آورد (به این دلیل که در هفته اول کودک به صورت طبیعی وزن از دست می‌دهد)
  • اگر شیر به اندازه کافی باشد نوزاد باید به صورت پیوسته وزن بگیرد (ماهانه بین نیم کیلو تا ۹۰۰ گرم).
  • اگر کودک شاد و سرحال و تپل دارید یعنی کودک شما به خوبی تغذیه می‌شود.

۶. من در حال استفاده از دارو هستم. آیا میتوانم هنوز به نوزادم شیر بدهم؟

بسیاری از داروها درمدت زمان شیردهی می‌تواند مصرف شود اما بهتر است با دکتر داروساز خود مشورت کنید.

  • الکل چطور؟
    تا مدت زمان شیردهی، به هیچ وجه الکل مصرف نکنید.
  • کافئین چطور؟

مصرف کم کافئین به نوزاد شما ضرری نمیرساند. اما در صورت امکان بهتر است کافئین نیز مصرف نکنید. مصرف بیش از حد کافئین میتواند به نوزاد شما را ضرر برساند.

  • یک خبر خوب برای دوست داران شکلات: مصرف متعادل شکلات به طور کلی خوب است. ولی در مصرف شکلات هم نباید زیاده‌روی کرد.

۷. آیا نوزاد من به نوشیدنی های دیگر نیاز دارد؟

شیر مادر تنها غذایی است که کودک شما تا ۶ ماه ابتدایی زندگی خود به آن نیاز دارد.

۸. آیا می‌توانم تغذیه با شیر مادر را با روش های دیگر تغذیه ترکیب کنم؟

معمولا بین ۳ تا ۶ هفته طول میکشد تا شیر مادر به اندازه مورد نیاز برسد و نوزاد شما بتواند به خوبی از آن استفاده کند. این به آن معنی است که شیر دهی با شیشه شیر برای نوزاد در روزهای ابتدایی میتواند باعث شود که کودک از شیر مادر امتناع کند.

دلیل این واکنش این است که در شیشه شیرهای غیر استاندارد شیر به راحتی وارد دهان نوزاد می‌شود ولی در هنگام تغذیع با شیر مادر کودک باید برای شیر خوردن تلاش کند، در نتیجه کودک میلی به تلاش کردن ندارد. اکثر کودکان مشکلی بین تغذیه با شیشه شیر و سینه را ندارند. ولی بهتر است از شیشه شیر نچرال فیلیپس اونت استفاده کنید که مخصوصا برای این کار طراحی شده. این شیشه شیر به هیچ وجه برای کودک وابستگی ایجاد نمی‌کند و به مادران اجازه می‌دهد تا بدون نگرانی شیر را هم با شیشه شیر و هم از سینه خود به نوزادشان بدهند. پزشک شما در این مورد میتواند راهنمایی های بهتری به شما بدهد.

۹. من به زودی به سرکار خود برمیگردم. آیا هنوز میتوانم به نوزاد خود شیر بدهم؟

بله، شما همچنان می‌توانید نوزاد خود را با شیر خودتان تغذیه کنید! اگر شما باید به محل کار خود برگردید و همچنان می‌خواهید از شیر خودتان نوزاد را تغذیه کنید باید کاری کنید تا شیر شما کم نشود و همچنان شیر داشته باشید. از ابزار این کار میتوان به شیر دوش دستی فیلیپس اونت و شیر دوش برقی فیلیپس اونت اشاره کرد. استفاده از این ابزار را چند هفته قبل از برگشت به محل کار شروع کنید. حتما شیری که دوشیده شده را در ظروف ذخیره شیر مادر فیلیپس اونت در یخچال و فریزر نگهداری کنید.

۱۰. کی میتوانم به نوزاد خود غذای جامد بدهم؟

بهترین زمان برای غذای جامد از ۶ ماهگی به بعد است و این به این معنی نیست که شما باید تغذیه با شیر مادر را متوقف کنید. شما می‌توانید شیر دهی را تا هر زمانی که دوست دارید ادامه دهید. وقتی آماده بودید، از پزشک خود بپرسید چه نوع غذایی و چگونه باید به نوزاد خود بدهید.

جمله آخر در مورد درخواست برای کمک از دیگران

مهم نیست که سؤال شما چقدر اهمیت دارد. هیچ وقت برای سؤال کردن از پزشک خود تردید نکنید.

نشانه هایی که شاید نوزاد شما به کمک پزشک نیاز داشته باشد:

  • نوزاد شما میلی به شیر خوردن نشان نمی‌دهد (حداقل ۸ تا ۱۰ بار در ۲۴ساعت).
  • نوزاد شما تعداد دفعات کمتری در روز نیاز به تعویض پوشک دارد.
  • در هنگام شیر دادن احساس درد می‌کنید یا در نوک سینه خود درد دارید.
  • در روز سوم یا چهارم بعد از زایمان احساس می‌کنید هنوز سینه های شما از شیر پر نشده است.
  • کودک شما از شیر خوردن احساس رضایت و سیری نمی‌کند.
  • کودک شما وزن نمی‌گیرد و یا در حال وزن کم کردن است.
امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشه
این مقاله توسط جمعی از متخصصان کودک نوشته شده و می‌توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.
استفاده از این مقاله با ذکر منبع بلامانع است.
تجربه و نظرات خود را با ما در پایین این مقاله به اشتراک بگذارید.

ترجمه و نگارش تیم اونت استور

عکس کاور مقاله 4

آماده شدن برای شیردهی

چگونه برای شیردهی آماده شویم؟

هنگامی که شما تصمیم میگیرید به کودک خود شیر دهید، شاید احساس سردرگمی کنید. ولی این را بدانید که بدن شما برای این فرایند ساخته شده، اما مواردی وجود دارد که شما باید قبل از شیر دهی برای آمادگی انجام دهید.
ممکن است این سوال برای شما پیش آمده باشد که چه کسانی در این مسیر می‌توانند به شما کمک کنند خبر خوب اینه که شما می‌توانید با یک برنامه ریزی ساده به خوبی از پس این مشکلات بر بیایید.

قبل از اینکه به تغذیه توسط شیرمادر بپردازیم، بهتر است در مورد تمام فواید شگفت انگیز آن صحبت کنیم.

فواید تغذیه با شیر مادر!

به عنوان اولین فایده، شما به صورت بسیار شیرینی شروع به شناخت کودک خود می‌کنید. شیردهی به شما این امکان را میدهد تا لحظات بسیار با ارزشی را با کودک خود سپری کنید (تماس از طریق پوست) در نتیجه هر دو از این حس نزدیک بودن احساس خوبی خواهید کرد.

در مرحله بعد کودک شما از خواص شیر مادر استفاده می‌کند. شیر مادر باعث بهبود رشد مغز کودک، همچنین باعث عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن، کاهش عفونت های گوش، دل درد و اسهال می‌شود.

فواید شیر دهی شامل حال مادر نیز می‌شود. برای مثال، به کوچک شدن رحم بعد از زایمان کمک می‌کند، کمک میکند تا مشکلات بهداشتی بعد از زایمان کمتر شود، و بسیار به کم کردن وزن مادر کمک می‌کند به شرطی که حداقل ۶ ماه روند شیر دهی ادامه پیدا کند.

از آنجایی که شما میخواهید قدم در این مسیر بگذارید، تلاش کنید تا این فواید را به خاطر بسپارید. ممکن است لحظاتی را تجربه کنید که خیلی آسان نیستند و داشتن یک چشم انداز می‌تواند برای ادامه مسیر به شما بسیار کمک کند.

چگونه برای شیر دهی آماده شویم؟

حالا بیایید چند موضوع کاربردی را بررسی کنیم. شروع این سفر (شیر دهی) بسیارخاص خواهد بود چرا که هیچ ترکیبی بهتر از مادر و کودک وجود ندارد، اما یک سری آماده سازی وجود دارد که هر مادری می‌تواند انجام دهد تا شرایط بهتری را تجربه کند.

  • سینه خود را چک کنید

زیبایی بدن انسان به این صورت است که هیچ کدام از اندام ما که جفت هستند مثل یکدیگر نیستند، سینه ها نیز با یکدیگر فرق دارند. شما در دوران بارداری باید توسط یک کارشناس مراقبت های بهداشتی به صورت منظم ویزیت شوید تا متوجه شود سینه های شما چه مقدار آماده شیردهی شده و مواردی که در شروع شیردهی باید بدانید را به شما متذکر شود. این کار می‌تواند به جلوگیری از بروز مشکلات در دوران شیر دهی کمک کند.

  • یک هدف برای شیر دهی بسازید

بسیاری از زنان به این مسئله فکر می‌کنند که تا چه مدتی می‌خواهند به تغذیه با شیر مادر ادامه دهند که این مورد بسیار به آنها کمک می‌کند. در حقیقت کسانی که برای خود یک هدف درست می‌کنند بیشتر در مسیر شیردهی می‌مانند. سعی کنید تمام جنبه های زندگی خود را در نظر بگیرید. از سبک زندگی گرفته تا شغل خودتان و این که اطرافیانتان تا چه حد شما را حمایت می‌کنند.

  • یک برنامه تغذیه درست کنید

هنگامی که برای خود یک هدف در نظر گرفتید می‌توانید برنامه ریزی برای تغذیه با شیر مادر در بلند مدت یا کوتاه مدت را ایجاد کنید. این برنامه می‌تواند شامل اولین لحظه بعد از تولد باشد که کودک را در آغوش می‌گیرید، یا چطور در شب به کودک شیر بدهید. این برنامه می‌تواند شامل لحظاتی باشد که شرایط آنطور که شما می‌خواهید پیش نمی‌رود. برای مثال اگر شما در در نوک سینه خود احساس درد کردید می‌توانید از شیر دوش فیلیپس اونت استفاده کنید یا از  کرم مرطوب کننده سینه فیلیپس اونت استفاده کنید تا به شرایط قبل برگردید.

  • تا حد امکان اولین شیردهی را طول بدهید (ساعات طلایی)

اجازه دهید غریزه طبیعی تغذیه با اولین شیردهی شکل بگیرد (این ساعت اولیه به عنوان ساعت طلایی شناخته می‌شود) و این غریزه با تماس بدن مادر و کودک شکل می‌گیرد. بعد از آن که کودک با مراحل آشنا شد، خود به خود از سینه مادر بالا می‌رود تا بتواند شیر خوردن را شروع کند.

  • یک برنامه بلند مدت در نظر بگیرید

چگونه تغذیه با شیر مادر در طول زمان تغییر خواهد کرد؟ در صورتی که به خاطر شرایط شما نمی توانید همیشه در کنار کودک خود باشید، فکر کردن به این که چه نوع شیردوشی مورد نیاز شما است به شما بسیار کمک می‌کند. برای مثال شیردوش‌ دستی فیلیپس اونت می‌تواند برای مواقعی که شما در مسیر هستید و به یک شیر دوش سبک نیاز دارید مفید باشد. اما اگر شما به یک وسیله کارآمد در محل کار خود نیاز دارید نیاز دارید، شیردوش‌ برقی فیلیپس اونت می‌تواند برای شما بهتر باشد.

 

 

از چه کسانی می‌توانید در مورد شیردهی مشورت بگیرید؟

حالا که قدم های کاربردی را میدانید شما برای راحتی بیشتر می‌توانید از افرادی برای شیردهی کمک بگیرید، بیایید نگاهی به افرادی که می‌توانند به شما کمک کنند بیاندازیم.

  • پزشک متخصص

از دوره های ویزیت قبل از زایمان خود استفاده کنید و هر سوالی در مورد تغییراتی که شما خواهید داشت بپرسید. این نکته را به خاطر بسپارید که هیچ سوالی در این مورد کم اهمیت یا مسخره نیست. پس هر سوالی در ذهن شما شکل گرفت باید به جواب برسد، در غیراین صورت به مشکل برخواهید خورد.

  • کلاس های مادر و کودک

همانطور که برای لحظه تولد برنامه ریزی می‌کنید می‌توانید از این کلاس ها برای رسیدن به سوالات خود در مورد تغذیه با شیر مادر استفاده کنید. این یک زمان بسیار عالی برای ایجاد یک هدف برای خودتان است تا حس بهتری پیدا کنید و می‌توانید با مادرهای دیگر در مورد احساسی که دارند صحبت کنید.

  • مشاور تغذیه

مشاور تغذیه فردی است که در مورد تغذیه با شیر مادر تخصص دارد. آنها می‌توانند یک دکتر، پرستار و یا یک ماما باشند. اگر شما در ابتدا با تغذیه با شیر مادر مخالف باشید، شاید بخواهید در مورد موقعیت قرار گرفتن نوزاد در آغوش، قفل دهان نوزاد و یا روند شیردهی خود با آنها صحبت کنید.

  • شما در مسیر درستی هستید

با فکر کردن به اینکه چرا شما باید از شیر خود استفاده کنید، داشتن یک نقشه و شناختن کسانی که می‌توانند به شما در این مسیر کمک کنند، شما قطعا در مسیر درستی قرار گرفتید. شما بهترین افراد را برای کمک گرفتن در کنار خود دارید و تنها کاری که باید انجام دهید این است که با آنها حرف بزنید. برای مثال پزشک، خانواده، دوستان و مادرانِ دیگر از این جمله افراد هستند.