شقاق سینه

زخم نوک سینه، روش‌های پیشگیری و درمان آن

شیردهی

یکی از شیرین‌ترین لحظه‌های بچه‌داری برای مادران، اوقات شیردهی است. در این زمان، عشق بین مادر و نوزاد پیوند می‌خورد. اما ممکن است این دوران شگفت انگیز گاهی با دردها و مشکلاتی همراه شود که از جمله آنها می‌توان به زخم و ترک نوک سینه‌ مادر یا همان شقاق سینه اشاره کرد. اگر به دنبال پیشگیری و یا درمان شقاق سینه هستید، این مقاله را تا انتها بخوانید.

شقاق سینه چیست..؟؟؟

شقاق سینه نوعی زخم، شکاف و یا تحریک شدگی نوک سینه می‌باشد. از علائم شقاق سینه می‌توان به قرمزی، زخم، عرق سوز شدن یا ظاهر خشک نوک سینه‌ها، پوسته پوسته شدن، عفونت، خونریزی، ترک یا زخم های باز (شکاف نوک سینه) درد و احساس ناراحتی اشاره کرد.

شقاق سینه

علت بوجود آمدن زخم نوک سینه (شقاق سینه) در شیردهی

شیردهی علی‌رغم تمامِ لذت‌ها و عشقی که در آن نهفته است، کار ساده‌ای نیست. خصوصاً تجربه‌ای جدید را پیش روی کسانی که به تازگی طعم شیرین مادر شدن را چشیده‌اند، قرار می‌دهد.

رایج‌ترین علت بوجود آمدن شقاق سینه، جایگذاری نادرست نوک سینه مادر در دهان نوزاد در هنگام شیردهی می‌باشد. به عبارت دیگر نوک سینه به درستی در دهان نوزاد چفت نمی‌شود.

البته زخم شدن نوک سینه مادر، می‌تواند عوامل دیگری هم مانند برفک دهان نوزاد و یا خشک شدن پوست سینه مادر در اثر زیاد شستن داشته باشد.

شقاق سینه

پیشگیری از بوجود آمدن زخم نوک سینه (شقاق سینه)

معمولاً تازه مادران، حالت مناسب برای شیردهی به نوزادشان را نمی‌دانند. بهتر است قبل از این که برای سینه شما اتفاقی بیوفتد مناسب ترین وضعیت را با امتحان کردن پیدا کنید. بهترین وضعیت برای چفت کردن دهان نوزاد، وسط قرار نگرفتن نوک سینه در دهان است، به شکلی که بیشتر هالۀ زیر دور سینه در دهان نوزاد باشد. یک راه برای رسیدن به چنین وضعیتی، این است که بینی نوزاد را با نوک سینه در یک خط قرار دهید. به شکلی که وقتی نوزاد دهان خود را باز کند، لثۀ پایین او از زیر نوک سینه دور باشد. هنگامی که دهان او باز می‌شود، فوراً نوک سینۀ خود را با آغوش گرفتن و چسباندن او به سینه در عمق دهانش جای دهید. زمانی که شیر خوردن نوزادتان تمام شد، سینه را به سرعت از دهانش بیرون نکشید. ابتدا انگشتتان را در دهان او بگذارید سپس نوک سینه را به آرامی بیرون بکشید.

بهتر است بدانید که پوزیشن شما در هنگام شیر دادن هم می‌تواند در بوجود آمدن این نوع زخم‌ها تأثیر گذار باشد. بنابراین به گونه‌ای بنشینید که خود و نوزادتان تحت فشار نباشید. سعی کنید در هنگام شیر دادن احساس آرامش داشته باشید. احساس آرامش در زمان شیر دادن باعث می‌شود شیر راحت‌تر از سینه شما خارج شود.

مرطوب و یا چرب نگه داشتن نوک سینه از بوجود آمدن شقاق سینه جلوگیری می‌کند. شیر مادر علاوه بر اینکه بهترین غذا برای نوزاد است، یکی از بهترین راه‌حل‌ها جهت جلوگیری و درمان شقاق سینه نیز می‌باشد. پس از شستشوی سینه با آب خالص ، مقداری از شیر سینه خود را بوسیله دست خارج نموده و به دور تا دور نوک سینه بمالید به طوریکه نوک و هاله سینه را کاملا چرب کند و بلافاصله پس از این عمل، سینه را در دهان نوزاد شیرخوار قرار دهید. این بهترین راه حلِ جلوگیری از زخم نوک سینه یا همان شقاق سینه است.

√  از کرم مرطوب کننده سینه استفاده کنید. بسیاری از پزشکان معتقداند در صورت استفاده از کرم سینه در دوران بارداری، پوست سینه نرم و آماده فرآیند شیردهی می‌شود و از مشکلات بسیاری که مادران در دوران شیردهی با آن دست و پنجه نرم می‌کنند جلوگیری می‌کند.

اگر توصیه‌های ذکر شده را جدی بگیرید و به آنها عمل کنید، احتمالاً دردهای ناشی از شقاق سینه را تجربه نخواهید کرد.

اما ممکن است هر دلیلی دچار شقاق سینه شده باشید. در ادامه به نحوه درمان شقاق سینه خواهیم پرداخت.

درمان‌ شقاق سینه

√ اولین کار برای درمان این نوع زخم، اصلاح نحوه قرار دادن نوک سینه در دهان نوزاد است. ممکن است با درست قرار دادن نوک سینه (که در اولین روش پیشگیری از شقاق سینه به آن اشاره کردیم)، بلافاصله دردتان از بین برود.

√  به عقیده‌ی بسیاری از پزشکان طب سنتی، بهترین دارو برای درمان شقاق سینه، شیر مادر است. همانطور که در بالا گفته شد، در زمانی که دچار شقاق سینه شدید، ماساژ دادن نوک سینه با شیر خودتان می‌تواند بهترین راه‌حل باشد.

می توانید از روغن نعناع برای درمان زخم نوک سینه استفاده کنید. استفاده از روغن نعناع برای درمان شقاق سینه مؤثر است و فرایند بهبود نوک سینه را تسریع می‌کند.

  استفاده از کمپرس گرم به وسیله ترمو پد سینه به همراه کرم مرطوب کننده سینه می‌تواند روند بهبود را سرعت ببخشد فقط توجه داشته باشید که حتماً از کرم‌های خوراکی استفاده کنید. در غیر این صورت ممکن است به نوزادتان آسیب برسد.

کلام آخر:

  • شقاق سینه می‌تواند غیر قابل تحمل باشد. بهتر است در صورت داشتن درد، یک تا دو روز شیر دادن را متوقف کنید و درمان‌هایی که در بالا گفته شد را انجام دهید. درصورت عدم بهبود حتماً به پزشک مراجعه کنید.
  • یادتان باشد که شیردادن نباید با درد همراه باشد. درصورت داشتن هر گونه درد در هنگام شیردادن، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
  • ممکن است از طرف اطرافیان درمان‌های بسیاری به شما توصیه شود. بهتر است این توصیه‌ها را جدی نگیرید و در صورت عدم بهبود از روش‌های ذکر شده حتماً به پزشک مراجعه کنید.

در این ویدئو به علت بوجود آمدن زخم سینه (شقاق سینه) در شیردهی و نحوه معالجه ی آن پرداخته ایم.

امیدواریم این مقاله برای شما مفید بوده باشد.

نظرات و تجربیات خود را درباره این مقاله برای ما بنویسید.

(گروه تولید محتوا اونت استور)

پستانک

معرفی پستانک های فیلیپس اونت

نوزاد تازه متولد شده میل به مکیدن دارد. بعضی از نوزادان حتی قبل از تولد، انگشت شصت خود را می‌مکند. این عمل باعث آرامش کودک می‌شود. مکیدن تأثیر مستقیم بر روی فک نوزاد می‌گذارد. بنابراین استفاده از پستانک‌های غیر استاندارد، می‌تواند خسارت های جبران ناپذیری برای کودک شما بوجود بیاورد. همه‌ی پستانک‌های فیلیپس اونت، ارتودنسی بوده و هیچگونه آسیبی به دندان های کودک شما نمی‌گذارد و به رشد و شکل‌گیری طبیعی دندان کمک می‌کند. فیلیپس اونت پستانک‌هایی با اشکال و رنگ‌های بسیار متنوع برای سنین مختلف عرضه می‌کند که برای مراحل رشد کودک مناسب هستند. همیشه به این نکته توجه داشته باشید که راحت بودن پستانک برای نوزاد، اولین شرط انتخاب است.

پستانک برای نوزاد فیلپیس اونت

اگر شما خود را جای یک نوزاد بگذارید متوجه می‌شوید که همه چیز برای شما چقدر بزرگ است، برای همین فیلیپس اونت این پستانک برای نوزاد را، سبک و با بدنه بسیار کوچک طراحی کرده تا با بینی کودک برخوردی نداشته باشد. این پستانک ارتودنسی از سری پستانک های کلاسیک اونت هستند.
سن: ۰ تا ۲ ماه

پستانک تمام سیلیکونی فیلیپس اونت

پستانک تمام سیلیکونی فیلیپس اونت به صورت یکپارچه طراحی و با سیلیکون پزشکی ساخته شده. پستانک تمام سیلیکونی فیلیپس اونت، تمام ویژگی‌های یک پستانک خوب و استاندارد را دارد و شما می‌توانید از این پستانک برای نوزاد خود بدون هیچ نگرانی استفاده کنید. در مصاحبه ای که با متخصصین مراقبت کودک در آمریکا انجام شد، مشاهده شد که آنها در بیمارستان برای آرام کردن نوزادان از پستانک تمام سیلیکونی فیلیپس اونت استفاده میکنند. پستانک سیلیکونی اونت از سیلیکون پزشکی درجه یک و با دوام ساخته شده است و بسیار انعطاف پذیر است. کمپانی فیلیپس اونت این پستانک ارتودنسی اونت را متفاوت با دیگر پستانک ها طراحی کرده، به این صورت که شما میتوانید انگشت خود را داخل این مدل پستانک اونت برای کمک به مکیدن نوزاد خود قرار دهید.

سن : ۰ تا ۳ ماه و ۳ ماه به بالا

پستانک کلاسیک فیلیپس اونت

به پستانک کلاسیک فیلیپس اونت به عنوان یک پستانک برای نوزاد در تمام اوقات نگاه کنید زیرا راحتی را هم در شب و هم در روز برای نوزاد شما به ارمغان می‌آورد. کمپانی فیلیپس اونت، این مدل پستانک اونت را با طرح ها و اشکال بسیار زیبا و متنوع برای شما طراحی و تولید کرده است. یکی از ویژگی‌های پستانک کلاسیک فیلیپس اونت، تمیز ماندن پستانک به دلیل وجود درپوش محکم در آن است. این یعنی شما می‌توانید مواقعی که کودکتان از پستانک ارتودنسی اونت استفاده نمی‌کند، پستانک را درون درپوش بگذارید تا برای استفاده مجدد نیازی به استریل نباشد. پستانک کلاسیک فیلیپس اونت همانند تمام پستانک‌های فیلیپس اونت قابل انعطاف و ارتودنسی بوده که به رشد کام، دندان و لثه کودک به شکل طبیعی کمک می‌کند.
سن : ۰ تا ۶ ماه و ۶ تا ۱۸ ماه

پستانک کلایسک 172

پستانک جریان آزاد فیلیپس اونت

بعضی از پوست‌ها ممکن است نسبت به بقیه حساس‌تر باشند. بر روی لبه‌ی پستانک جریان آزاد فیلیپس اونت، شِش مجرای هوای اضافی تعبیه شده که تعریق، تحریک و سوزش پوست کودک شما را کاهش می‌دهد. همین امر این پستانک فیلیپس اونت را به بهترین انتخاب برای مادرانی که نوزادشان پوست حساس دارند تبدیل کرده است. کمپانی فیلیپس اونت برای زمان‌هایی که فرزندتان از پستانک استفاده نمی‌کند درپوشی محکم قرار داده که از آلوده شدن پستانک جلوگیری می‌کند. فیلیپس اونت برای پوشش انواع سلیقه ها، پستانک جریان آزاد فیلیپس اونت را در طرح ها و رنگ‌های متنوع طراحی کرده و شما می‌توانید بر اساس سلیقه خود یکی از این پستانک های زیبا را انتخاب کنید.
سن : ۰ تا ۶ ماه، ۶ تا ۱۸ ماه

پستانک جریان آزاد ۱۷۸/۶۴ ۲

پستانک التراسافت فیلیپس اونت

نرم‌ترین نوازشی که کودک می‌تواند تجربه کند!

زیبایی پستانک بسیار مهم است و می‌تواند به پذیرش آن توسط کودک کمک کنداما همانطور که می‌دانید اولویت هایی مهم تر از زیبایی برای انتخاب پستانک نیز وجود دارد. وزن سبک، ابعاد مناسب، مجرا برای عبور هوا، مواد بدون ضرر و ارتودنسی بودن از مواردی است که باعث می‌شود کودک با پستانک احساس راحتی کند و پستانک خود را دوست داشته باشد. پستانک التراسافت فیلیپس اونت در مواردی که ذکر شد سرآمد همه‌ی پستانک های موجود در بازار است. طراحی خلاقانه و زیبای این پستانک ارتودنسی اونت با بدنه‌ی نرم، موجب راحتی بیشتر کودکان هنگام استفاده می شود. در سر پستانک التراسافت، از بافت نرم و ابریشمی استفاده شده که لذت مکیدن را برای نوزاد چند برابر می‌کند و علاوه بر آن موجب بهتر ماندن و نیفتادن پستانک اونت از دهان نوزاد می شود.

سن : ۰ تا ۶ ماه و ۶ تا ۱۸ ماه

پستونک التراسافت طرح دار

پستانک الترا ایر فیلیپس اونت

پستانک الترا ایر، مدل جدید پستانک التراسافت است و شباهت های بسیاری با التراسافت دارد. مهم‌ترین ویژگی پستانک الترا ایر همانند پستانک التراسافت، بافت نرم و ابریشمی سر پستانک است که لذت مکیدن را برای نوزاد چند برابر می‌کند و علاوه بر آن موجب بهتر ماندن و نیفتادن پستانک از دهان نوزاد می‌شود. طبق آخرین تحقیقات فیلیپس اونت، ۹۸درصد از نوزادان، به‌راحتی این پستانک را پذیرفته اند. این مدل پستانک با طراحی زیبای خود می‌تواند سلیقه مادرانی باشد که به شیک بودن کودک خود اهمیت می دهند. کمپانی فیلیپس اونت بر روی لبه‌ی پستانک الترا ایر اونت، چهار مجرای هوای بزرگ تعبیه کرده که تعریق، تحریک و سوزش پوست کودک شما را کاهش می‌دهد. همین امر این پستانک فیلیپس اونت را به بهترین انتخاب برای مادرانی که نوزادشان پوست حساس دارند تبدیل کرده است. فیلیپس اونت برای پوشش انواع سلیقه ها، پستانک الترا ایر اونت را در طرح ها و رنگ‌های متنوع طراحی کرده و شما می‌توانید بر اساس سلیقه خود یکی از این پستانک های زیبا را انتخاب کنید.
سن : ۰ تا ۶ ماه و ۶ تا ۱۸ ماه

پستانک الترا ایر فیلیپس اونت

کلام آخر

هر زمان خواستید پستانک برای نوزاد خود تهیه کنید، ابتدا راحتی او را در اولویت قرار دهید و بعد از آن به دنبال طراحی و اندازه محصول مورد نظر باشید. نتایج آزمایشات پذیرش ۹۸ درصدی پستانک‌های فیلیپس اونت توسط کودکان را نشان می دهد. یک پستانک خوب می تواند آرامش کودک شما را در بسیاری از اوقات مخصوصا در شب مهیا کند. این یعنی بچه داری می تواند آسان تر شود!

برای مشاهده و خرید پستانک اونت برروی خرید پستانک کلیک کنید.

سوالات شیردهی

۱۰ سوال رایج مادران در مورد تغذیه با شیر مادر

همه ما می‌دانیم که بدن زن به زیبایی برای شیردادن به نوزاد خود طراحی شده. ولی مادرانی که اولین تجربه بارداری خود را سپری می کنند حتما دچار سردرگمی می‌شوند و سوالاتی برای آنها پیش خواهد آمد. اگر کسانی باشند که تجربیات خود را با شما در میان بگذارند، شما با خیالی آسوده تر قدم در این مسیر خواهید گذاشت. در این مقاله ما برای شما ۱۰ سوال رایج مادران را جمع‌آوری کردیم تا حدی از سوالات شما را پاسخ داده باشیم.

۱. چطور متوجه شوم که نوزاد من گرسنه است؟

بهترین زمان برای تغذیه نوزادان زمانی است که علائم گشنگی را نشان میدهند. این کار به نوزاد شما احساس راحتی فوق العاده‌ای میدهد و اجازه میدهد تا نوزاد بهتر وزن بگیرد، در این صورت مواد مورد نیاز بدن نوزاد در زمانی که به آن نیاز دارد به او خواهد رسید. شما باید همیشه مراقب نوزادتان باشید تا هر وقت علائم گرسنگی ظاهر شد به او غذا دهید. از جمله این نشانه ها می‌توان به مکیدن دست، تکان دادن سر از جهتی به جهت دیگر و بیرون آوردن زبان اشاره کرد. نوزادان نیاز دارند تا بین ۸ تا ۱۲ بار در روز تغذیه شوند.

۲. شیردهی چه مدت باید طول بکشد؟

مدت زمان این فرایند در نوزادان متفاوت است، بعضی از آنها دوست دارند تا بسیار آرام این عمل را انجام دهند و بعضی دیگر بسیار سریع هستند. معمولا شیر دهی از ۵ دقیقه تا یک ساعت به طول می‌انجامد. مدت زمان شیر دهی به اندازه کودک شما، سن و این که چند مرتبه در روز به او غذا می‌دهید بستگی دارد.

۳. برای هر سینه باید چقدر زمان بگذارم؟

اینکه چه مدت با یک سینه به کودک شیر دهید به این بستگی دارد که چقدر شیر در آن سینه ذخیره دارید. بهتر است شیر یک سینه را تمام کنید قبل از این که از سینه بعدی استفاده کنید، اگر شما در هر دوره تغذیه از یک سینه استفاده می‌کنید، حتما در شیردهی بعدی از سینه دیگر استفاده کنید. برای جلوگیری از سردرگمی می‌توانید علامتی روی سینه خود بگذارید، این کار به شما کمک می‌کند تا فراموش نکنید باید از کدام سینه استفاده کنید.

۴. کمی درد احساس میکنم، چه باید بکنم؟

کمی درد یا حساسیت در شروع تغذیه، طبیعی است. با این حال هرگونه درد در این پروسه نباید نادیده گرفته شود. اگر احساس درد کمی ولی به صورت مداوم می‌کنید، لازم نیست که فکر کنید که باید آن را تحمل کنید. این درد ها معمولا با چند راهنمایی توسط پزشک مشاور شما در مورد روش تغذیه و نحوه درست شیر دادن حل می‌شود. همیشه مشورت با یک فرد با تجربه مفید است. شاید شما نیاز داشته باشید از محافظ رابط سینه فیلیپس اونت در مدت زمان شیردهی استفاده کنید.

۵. چگونه متوجه شوم که نوزاد من به اندازه مورد نیاز شیر می‌خورد؟

تغذیه با شیر مادر یک مسیر پر رمز و راز است. هیچ راهی وجود ندارد تا شما در مدت زمان شیر دهی متوجه شوید که چه مقدار شیر کودک شما خورده است ولی نشانه هایی وجود دارد که با چک کردن آنها می‌توانید متوجه شوید که آیا به اندازه کافی شیر به کودک می‌رسد یا خیر.

  •  اگر شیر به اندازه کافی باشد نوزاد شروع به وزن گرفتن میکند. بعد از گذشت ۱۰ تا ۱۴ روز نوزاد وزن اولیه خود در هنگام تولد را به دست می‌آورد (به این دلیل که در هفته اول کودک به صورت طبیعی وزن از دست می‌دهد)
  • اگر شیر به اندازه کافی باشد نوزاد باید به صورت پیوسته وزن بگیرد (ماهانه بین نیم کیلو تا ۹۰۰ گرم).
  • اگر کودک شاد و سرحال و تپل دارید یعنی کودک شما به خوبی تغذیه می‌شود.

۶. من در حال استفاده از دارو هستم. آیا میتوانم هنوز به نوزادم شیر بدهم؟

بسیاری از داروها درمدت زمان شیردهی می‌تواند مصرف شود اما بهتر است با دکتر داروساز خود مشورت کنید.

  • الکل چطور؟
    تا مدت زمان شیردهی، به هیچ وجه الکل مصرف نکنید.
  • کافئین چطور؟

مصرف کم کافئین به نوزاد شما ضرری نمیرساند. اما در صورت امکان بهتر است کافئین نیز مصرف نکنید. مصرف بیش از حد کافئین میتواند به نوزاد شما را ضرر برساند.

  • یک خبر خوب برای دوست داران شکلات: مصرف متعادل شکلات به طور کلی خوب است. ولی در مصرف شکلات هم نباید زیاده‌روی کرد.

۷. آیا نوزاد من به نوشیدنی های دیگر نیاز دارد؟

شیر مادر تنها غذایی است که کودک شما تا ۶ ماه ابتدایی زندگی خود به آن نیاز دارد.

۸. آیا می‌توانم تغذیه با شیر مادر را با روش های دیگر تغذیه ترکیب کنم؟

معمولا بین ۳ تا ۶ هفته طول میکشد تا شیر مادر به اندازه مورد نیاز برسد و نوزاد شما بتواند به خوبی از آن استفاده کند. این به آن معنی است که شیر دهی با شیشه شیر برای نوزاد در روزهای ابتدایی میتواند باعث شود که کودک از شیر مادر امتناع کند.

دلیل این واکنش این است که در شیشه شیرهای غیر استاندارد شیر به راحتی وارد دهان نوزاد می‌شود ولی در هنگام تغذیع با شیر مادر کودک باید برای شیر خوردن تلاش کند، در نتیجه کودک میلی به تلاش کردن ندارد. اکثر کودکان مشکلی بین تغذیه با شیشه شیر و سینه را ندارند. ولی بهتر است از شیشه شیر نچرال فیلیپس اونت استفاده کنید که مخصوصا برای این کار طراحی شده. این شیشه شیر به هیچ وجه برای کودک وابستگی ایجاد نمی‌کند و به مادران اجازه می‌دهد تا بدون نگرانی شیر را هم با شیشه شیر و هم از سینه خود به نوزادشان بدهند. پزشک شما در این مورد میتواند راهنمایی های بهتری به شما بدهد.

۹. من به زودی به سرکار خود برمیگردم. آیا هنوز میتوانم به نوزاد خود شیر بدهم؟

بله، شما همچنان می‌توانید نوزاد خود را با شیر خودتان تغذیه کنید! اگر شما باید به محل کار خود برگردید و همچنان می‌خواهید از شیر خودتان نوزاد را تغذیه کنید باید کاری کنید تا شیر شما کم نشود و همچنان شیر داشته باشید. از ابزار این کار میتوان به شیر دوش دستی فیلیپس اونت و شیر دوش برقی فیلیپس اونت اشاره کرد. استفاده از این ابزار را چند هفته قبل از برگشت به محل کار شروع کنید. حتما شیری که دوشیده شده را در ظروف ذخیره شیر مادر فیلیپس اونت در یخچال و فریزر نگهداری کنید.

۱۰. کی میتوانم به نوزاد خود غذای جامد بدهم؟

بهترین زمان برای غذای جامد از ۶ ماهگی به بعد است و این به این معنی نیست که شما باید تغذیه با شیر مادر را متوقف کنید. شما می‌توانید شیر دهی را تا هر زمانی که دوست دارید ادامه دهید. وقتی آماده بودید، از پزشک خود بپرسید چه نوع غذایی و چگونه باید به نوزاد خود بدهید.

جمله آخر در مورد درخواست برای کمک از دیگران

مهم نیست که سؤال شما چقدر اهمیت دارد. هیچ وقت برای سؤال کردن از پزشک خود تردید نکنید.

نشانه هایی که شاید نوزاد شما به کمک پزشک نیاز داشته باشد:

  • نوزاد شما میلی به شیر خوردن نشان نمی‌دهد (حداقل ۸ تا ۱۰ بار در ۲۴ساعت).
  • نوزاد شما تعداد دفعات کمتری در روز نیاز به تعویض پوشک دارد.
  • در هنگام شیر دادن احساس درد می‌کنید یا در نوک سینه خود درد دارید.
  • در روز سوم یا چهارم بعد از زایمان احساس می‌کنید هنوز سینه های شما از شیر پر نشده است.
  • کودک شما از شیر خوردن احساس رضایت و سیری نمی‌کند.
  • کودک شما وزن نمی‌گیرد و یا در حال وزن کم کردن است.
امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشه
این مقاله توسط جمعی از متخصصان کودک نوشته شده و می‌توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.
استفاده از این مقاله با ذکر منبع بلامانع است.
تجربه و نظرات خود را با ما در پایین این مقاله به اشتراک بگذارید.

ترجمه و نگارش تیم اونت استور