اگر شما یک خانم باردار هستید، حتما می دانید که تزریق واکسن آنفولانزا در هر دوره ای از بارداری که هستید، برای شما واجب است و علت آن، خطراتی است که میتواند برای سلامتی جنین داشته باشد. در سال‌های اخیر، انواع پرخطری از ویروس‌های آنفولانزا شیوع پیدا کرده‌اند. ویروس کرونا یا COVID-19 نیز، از همین خانواده است.
به علت جدید بودن این ویروس، واکسن و درمانی برای آن وجود ندارد و همچنین تفاوت‌هایی با ویروس‌های هم‌خانواده‌ی خود در نحوه انتقال، دوره کمون و ماندگاری دارد که باید جهت پیشگیری از ابتلا به آن به درستی اقدام شود.
خوشبختانه پیشگیری از ابتلا به این ویروس بسیار ساده است و تنها با رعایت بهداشت فردیاعضای خانواده و محدود کردن رفت و آمدهای غیر واجب، میتوان از ابتلا به آن پیشگیری کرد.
در حال حاضر، مشکلی که از خود ویروس کرونا بزرگ تر است، ترس از ابتلا به کرونا است که نه تنها در کشور ما بلکه در جهان ایجاد شده است.
این در حالی است که میزان کشندگی کرونا ویروس جدید نسبت به سایر ویروس های مشابه که در جهان شیوع پیدا کردند، بسیار کم و در حد ۲ درصد از افراد بستری است که این میزان نسبت به ۳۰٪ – ۵۰٪ که در بعضی از انواع وجود داشت، بسیار کمتر است.
خبر دلگرم کننده درباره ی کرونا ویروس این است که زنان باردار و همچنین نوزادان، در صورت ابتلا به این ویروس، نوع خفیفی از آن که شاید در حد یک سرماخوردگی باشد را تجربه می‌کنند اما می توانند برای دیگران ناقل شوند و خطراتی را برای آنها به دنبال داشته باشند.
جای خوشحالی است که ابتلای یک مادر باردار به کرونا، به هیچ وجه به معنای ابتلای حتمی فرزندش نمی‌باشد و در واقع هیچ موردی تاکنون از ابتلای جنین، مایع آمنیوتیک درون رحم یا
نوزاد در مادران باردار به ویروس کرونای جدید، دیده نشده است.
همچنین کودکان زیر 9 سال هم که به این ویروس مبتلا شدند، خطری آنها را تهدید نکرده است و به راحتی بهبود پیدا کرده اند.
روش‌های پیشگیری از کرونا
۱- استفاده از ماسک: در زمینه ی استفاده از ماسک نظرات مختلفی وجود دارد. اما جمع بندی نظرات از سازمان بهداشت جهانی، نشان می دهد، افراد سالم نیاز به استفاده از ماسک در وضعیت نرمال (مانند ماشین شخصی خود و … ) ندارند و تنها زمانی که در مکان های شلوغ قرار میگیرند باید از ماسک استفاده کنند. اما افراد با علائم‌ی مثل آبریزش بینی، عطسه و سرفه، حتما باید جهت جلوگیری از انتشار قطرات تنفسی، از ماسک استفاده کنند.
طریقه ی صحیح استفاده از ماسک به شکل زیر است:
قسمت رنگی ماسک باید رو به بیرون و قسمت سفید که جاذب رطوب است، رو به داخل باشد. طول عمر ماسک های ساده (جراحی) 2 ساعت و ماسک های N95 (فیلتردار) 8 ساعت میباشد.
ماسک باید از بالای بینی تا پایین چانه را بپوشاند.
نباید برای تنظیم ماسک مرتبا به آن دست زد.
برای درآوردن ماسک از کش پشت گوش خود استفاده کنید.
۲- تردد در اماکن شلوغ: عدم تردد در اماکن شلوغ و در بسته مانند سینما، رستوران، آرایشگاه ها، مطب های پزشکی غیر ضروری، مترو و… در پیشگیری از ابتلا به این ویروس بسیار مهم و موثر است. استفاده از نان داغ نانوایی در صورتی که خودتان تحویل بگیرید و دست واسطه به آن نخورد، مشکلی ندارد اما ترجیحا استفاده از غذای بیرون را فعلا از برنامه‌ی خود خارج کنید.
۳- ماندگاری این ویروس میتواند تا ۹ روز ادامه پیدا کند بنابراین، امکان انتقال از سطوح آلوده
مانند اسکناس، تلفن همراه و… وجود دارد. پس علاوه بر شستن دست‌ها و یا ضدعفونی کردن آن با مواد ضدعفونی کننده، به یاد داشته باشید که استفاده از دستکش در افراد سالم، بسیار موثرتر از استفاده از ماسک است.
۴- مهم‌ترین ناحیه‌ی دریافت ویروس، چشم، بینی، دهان، و در کل صورت است. پس از دست زدن به این نواحی در صورتتان به خصوص پیش از شستن دست ها، جدا خودداری کنید.
در آخر باید به این موضوع اشاره کنم که سال ها قبل ویروس هایی مانند سارس و مرس با درصد بالایی از کشندگی وجود داشتند و همچنان نیز ویروس های فراوانی وجود دارند اما ویروس کرونا به دلیل شایعات فراوان و همچنین اطلاعات گسترده و ترسناک در فضای مجازی،به یک غول تبدیل شد.
در حالی که آنفولانزای مهار شده در ماه های گذشته، میزان کشندگی بالاتری را به‌همراه داشت. استرس ایجاد شده در حال حاضر، با ترشح فراوان کورتیزول در بدن، سیستم ایمنی را تضعیف خواهد کرد. پس از هرگونه استرس دوری کنید، بهداشت فردی را رعایت کنید و سعی کنید از فضای پرحاشیه‌ی مجازی که به علت جمع فالوور و بیننده اتفاق می‌افتد، دوری کنید
فیلم‌های شاد ببینید، موسیقی گوش کنید، غذاهای مقوی بخورید، مایعات فراوان نوش جان کنید و به این ترتیب، با سیستم ایمنی بالا به جنگ هرگونه ویروس بروید.به یاد داشته باشید، بسیاری از ترس‌های ما اصلا اتفاق نمی‌افتند اما شیرینی زندگی را از ما می گیرند.
