بعضی از کودکان، علاقه زیادی به فرنی ندارند و آن را نمی‌خورند. اگر فرزند شما نیز بد غذا است باید به دنبال جایگزین فرنی برای کودک خود باشید. در واقع فرنی را می‌توان یکی از بهترین غذاهای کمکی برای کودک دانست؛ زیرا تقریبا مزه شیر مادر را می‌دهد و مانند آن، بافتی نرم و آبکی دارد. در ادامه همراه ما باشید تا بهترین غذاهای جایگزین برای فرنی و همچنین بهترین روش سرو فرنی را برای شما شرح دهیم.
بهترین جایگزین فرنی برای نوزاد
فرنی را می‌توان در دسته بهترین غذاهای کمکی قرار دارد؛ به دلیل این که شبیه‌ترین غذای کمکی به شیر مادر است. شما می توانید در میان وعده و پس از اینکه پستانک مناسب مانند پستانک اونت را از کودک خود گرفتید به او فرنی بدهید. شما می‌توانید این غذای خوشمزه و کمکی را با شیر مادر نیز درست کنید. همچنین فرنی، بهترین گزینه برای شروع دادن غذای کمکی است و جز اولین غذاهایی به حساب می‌آید که فرزند شما خواهد خورد. گاهی فرزندان علاقهای به فرنی ندارند و باید برای آن‌ها به دنبال گزینه‌های جایگزین باشید که در ادامه به شرح آن‌ها می‌پردازیم.
حریره بادام جایگزین فرنی برای نوزاد
حریره بادام را می‌توان بهترین جایگزین فرنی برای کودک دانست. این ماده مقوی، نه تنها برای نوزادان حتی برای سالمندان و مادران نیز مناسب است. این غذا در کنار شیر مادر، یک مکمل عالی به حساب می‌آید که به رشد و استخوان بندی فرزند شما، کمک می‌کند.
مواد لازم برای درست کردن حریره بادام مناسب نوزادان
– آب سرد به اندازه 1 لیوان
– شکر به اندازه 2 قاشق شکری
– آرد برنج به اندازه 1 قاشق غذا خوری
– بادام به مقدار 5 عدد
– شیر به اندازه 1 لیوان در صورت حساسیت به شیر می‌توانید از شیر مادر برای فرزند خود استفاده کنید.
– کره اختیاری بوده و به اندازه 1 قاشق غذا خوری
طرز تهیه حریره بادام
1. در ابتدا کار، بادام‌ها را در آب بریزید و بگذارید پنج ساعت بگذرد.
2. پس از این که بادام‌ها به خوبی خیس شدند، پوست آن‌ها را کنده و سپس بادام‌ها را آسیاب کنید.
3. آرد برنج و شکر را به همراه بادام با مخلوط کن، هم بزنید.
4. در ادامه شیر را در قابلمه‌ای جداگانه بجوشانید و پس از دیدن اولین حباب‌های شیر، مخلوط آرد برنج و بادام و شکر را به آن بیفزایید.
5. در ادامه درست کردن این جایگزین فرنی برای نوزاد خود، مواد را با حرارت ملایم به خوبی هم بزنید تا به قوام مناسبی مانند ماست برسد. اگر بخواهید، می‌توانید کره را هم اضافه کنید.
سوپ قارچ جایگزین فرنی برای نوزاد
سوپ را می‌توان غذای کمکی نوزاد که سرشار از مواد مقوی است و برای درست کردن آن نیاز به غذاساز کودک دارید. مواد لازم برای تهیه سوپ قارچ، بسیار زیاد و متنوع بوده و همین مسئله باعث می‌شود اکثر ویتامین‌ها و مواد لازم برای رشد به فرزند شما برسند.
مواد لازم برای درست کردن سوپ قارچ مناسب نوزادان
– کره 1 قاشق سوپخوری
– برنج یک دوم پیمانه
– قارچ خرد شده 4 پیمانه
– عصاره مرغ یا سبزیجات 6 پیمانه
– هویج خرد شده 2 عدد
– آرد 2 قاشق سوپ خوری
– سیر له شده 1 حبه
– پیاز خرد شده 1 عدد
– شیر یک دوم پیمانه
طرز تهیه سوپ قارچ برای نوزاد
1. کره را در تابه ریخته و حرارت را زیاد کنید سپس درب ظرف را ببندید.
2. سبزیجات را به قابلمه اضافه کنید و سپس به مدت سی دقیقه آن را روی شعله ملایم قرار دهید.
3. در این مرحله پس از گذشت سی دقیقه، برنج و عصاره را به قابلمه بیفزایید.
4. شیر و آرد را با همزن هم زده و سپس آن‌ها را نیز به قابلمه اضافه کنید و سی دقیقه دیگر بگذارید بجوشد.
سوپ شما آماده است برای سرو این غذا، بهتر است از لوازم تغذیه نوزاد استفاده شود. لوازم تغذیه‌ای مانند پیشبند، ظرف، قاشق و چنگال مناسب نوزاد برای خوردن سوپ، ضروری هستند
پوره سیب زمینی جایگزین فرنی برای نوزاد
پوره سیب زمینی نیز یک جایگزین فرنی برای کودک به حساب می‌آید که درست کردن آن، مانند فرنی کار بسیار راحتی است. پوره سیب زمینی به خودی خود نیز خوشمزه بوده، اما شما می‌توانید برای بهتر شدن طعم آن، از سالاد میوه استفاده کنید.
مواد لازم برای درست کردن پوره سیب زمینی مناسب نوزاد
– سیب زمینی متوسط به مقدار 1 عدد
– 5 قاشق غذا خوری شیر که می‌تواند شیر مادر یا پاستوریزه باشد.
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد
1. سیب زمینی را پوست کنده و در آب بیندازید و زیز گاز را روشم کنید تا بپزد.
2. پس از پختن، سیب زمینی را به خوبی له کنید.
3.پس از له شدن، شیر را به آن اضافه کرده و به خوبی آن‌ها را با یکدیگر میکس کنید.
چگونه فرنی مورد علاقه فرزند خود را درست کنیم؟
حساسیت به فرنی و طعم آن در برخی از نوزادان مشاهده می‌شود. با وجود جایگزین فرنی برای کودک شما، اما بازهم بهتر است فرنی را به گونه‌ای درست کنید که فرزند شما به آن علاقه پیدا کند. برای شروع دادن غذای کمکی نوزاد استفاده از فرنی، گزینه مناسب‌تری به‌نظر می‌آید. برای این که بتوانید یک فرنی خوشمزه درست کنید، بهتر است کمی شکر آن را افزایش دهید. معمولا کودکان غذاهای شیرین را بیشتر دوست دارند. البته حواستان باشد نباید ذائقه فرزند شما به غذاهای شیرین، عادت کند. در تهیه یک فرنی خوشمزه، می‌توانید از موز نیز استفاده کنید.
چرا نوزادان باید فرنی بخورند؟
طبق گفته‌های این سایت معتبر بسیاری از والدین نمی‌دانند که بهترین غذا برای شروع کودک از شیر گرفتن چیست؟ برنج یا فرنی، اولین انتخاب به حساب می‌آیند؛ زیرا طعم نسبتاً شیرینی دارند و شبیه طعم شیر خشک یا شیر مادر هستند. بافت فرنی صاف بوده و با ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری غنی شده است.
در نظر داشته باشید که فرزند شما همچنان شیر خوار به حساب می‌آید و باید شیر را از طریق شیشه شیر‌های مناسبی مانند شیشه شیر اونت به آن بدهید. اگر می خواهید به کودک خود برنج یا فرنی را به عنوان اولین غذای او ارائه دهید، کار بسیار خوبی انجام می‌دهید. به هر حال، شما مجبور نیستید که فرنی را در بین اولین غذاهای کودک خود قرار دهید. اگر او علاقهای به خوردن فرنی ندارد، اصرار نکنید.
سخن پایانی
در این مطلب در رابطه با جایگزین فرنی برای نوزاد شما، گزینه‌هایی را مطرح کردیم. همچنین روش تهیه یک فرنی خوشمزه را آموزش دادیم تا بتوانید مناسب‌ترین غذای کودک شش ماهه را به خورد فرزند خود بدهید. اگر هر کاری انجام دادید و کودک شما، بازهم میلی به فرنی نداشت، برای خوردن این غذای کمکی پافشاری نکنید.
