دادن غذاهای جامد به کودک پس از شش ماهگی، یکی از مشکلاتی است که اکثر والدین با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. شما نمی‌توانید غذاها را به صورت قطعه قطعه‌شده به کودک خود بدهید؛ زیرا دندان‌های زیادی ندارد. از طرفی اگر همیشه غذای میکس شده بخورد؛ در نتیجه مهارت جویدن را یاد نمی‌گیرد. در این مواقع باید چه کاری انجام داد و از چه زمانی خوردن غذای میکس شده را از وعده‌های غذایی کودک حذف کرد؟
تا چه زمانی غذای کودک را میکس کرد؟
با شروع غذای کمکی نوزاد می‌توان گفت دادن غذای میکس شده نیز با آن شروع می‌شود. از غذاهای کمکی معروف برای فرزند شما می‌توان به سوپ‌های مختلف اشاره کرد که باید همه آن‌ها را پس از پخت، کاملاً میکس کنید و سپس به کودک خود بدهید. پایان کار میکس کردن غذاهای کودک، زمان مشخصی ندارد، اما می‌توان با توجه به درآمدن دندان‌های نوزاد؛ به این نتیجه رسید که وقت خوردن مواد به صورت قطعه قطعه‌شده است.
بهتر است از پستانک اونت مدل ارتودنسی استفاده کنید تا مشکلی برای دندان‌ها و فک کودکان به وجود نیاید و دندان‌ها آن به سلامت در بیاید. زمانی که دندان‌های کودکان به اندازه‌ای در آمد که بتواند قطعه‌های بسیار ریز برخی مواد را بجود به او مقداری غذای اسلایس شده بدهید. شما می‌توانید خیار را به اسلایس‌های بسیار ریز تبدیل کنید و به فرزند خود بدهید. خیار، جویدن را به کودک شما یاد می‌دهد و همچنین برای تسکین لثه‌های فرزند شما، گزینه‌ای مناسب است.
به طور کلی طبق یک قاعده اصولی پیش بروید و به سن نوزاد خود و تعداد دندان‌هایی که در آورده است، نگاه کنید. هیچ وقت به یک باره، غذای میکس شده او را کنار نگذارید؛ زیرا هضم غذا برای آن بسیار سخت خواهد بود. به صورت مرحله به مرحله پیش بروید، اگر تا 8 ماهگی، تمام سوپ را میکس می‌کردید در حال حاضر با گوشت‌کوب، سوپ را به خوبی بکوبید. با این کار، مواد به خوبی له شده و همچنین تکه‌هایی مانند گوشت برای جویدن وجود دارند.
چرا کودکان زیر یک سال نباید از غذاهای سفره بخورند
بهتر است همیشه با غذاساز کودک برای فرزند خود به صورت جداگانه، غذا درست کنید. در سر سفره، موادی وجود دارند که مقدار زیادی نمک داشته و این ماده می‌تواند بر روی فرزند شما، تأثیرات بدی بگذارد. خوردن نمک باعث می‌شود که فرزند شما دیگر تمایلی به خوردن شیر مادر نداشته باشد. به طور کلی نیز دستگاه گوارش کودکان، آمادگی خوردن غذاهای سفره را ندارد.
همان‌طور که گفته شد، اکثر مواد سر سفره دارای نمک هستند، طبق گفته‌های سایت healthline خوردن بیش از حد نمک برای کلیه‌های در حال رشد نوزاد، مضر است و کلیه‌های فرزند شما قادر به تحمل آن حجم از نمک سر سفره نخواهد بود. همچنین خوردن غذاهای سر سفره که نمک فراوانی دارند، باعث مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا در نوزاد می‌شوند. خوردن مواد غذایی با مقدار زیاد نمک، ممکن است باعث تشکیل عادات غذایی بد در کودک شما شود و او به خوردن مواد شور، علاقه پیدا کند.
زمانی که کودکان یک‌ساله شدند چگونه به آن‌ها غذا بدهیم؟
با یک‌ساله شدن کودک، بهتر است لوازم تغذیه نوزاد را بخرید و آن را وارد سفره خانواده کنید. البته در کنار خوردن غذاهای سفره، می‌تواند همچنان خوردن شیر را از شیشه شیر اونت یا… ادامه دهند. نباید همان غذاهایی که خود شما می‌خورید را به فرزند خود بدهید. به طور کلی در نظر داشته باشید، غذاهای نوزاد شما باید کم نمک و نرم‌تر باشند. در ادامه در رابطه با دادن دو وعده غذایی خوشمزه، حاضر در سر سفره به شما نکاتی را گوشزد می‌کنیم.
نحوه دادن سیب زمینی به نوزاد
اگر می‌خواهید به فرزند خود، سیب زمینی بدهید و آن را وارد جدول تغذیه مناسب کودک خود کنید نباید نمک را برای خوشمزه‌تر شدن به این ماده غذایی بیفزایید. همچنین استفاده از روغن‌های سالم برای طبخ، امری ضروری است. شما می‌توانید از روغن‌هایی مانند روغن زیتون یا کره حیوانی برای پختن سیب زمینی‌ها، استفاده کنید. در نظر داشته باشید که خلال‌های سیب زمینی را بیش از حد تفت ندهید که خشک شوند.
نحوه دادن برنج سر سفره به نوزاد
اگر فرزند شما، دندان‌های زیادی ندارد، بهتر است غذاها را برای آن به صورت نرم‌تر درست کنید. برای مثال برنج را در نظر بگیرید، شما باید آن را در آب بیشتری بپزید تا نرم‌تر شود. شما می‌توانید برنج خود را مغذی‌تر و خوشمزه‌تر کنید. برای این کار به جای استفاده از آب به سراغ آب قلم یا آب پای مرغ بروید تا یک برنج سرشار از مواد مغذی را برای فرزند خود تهیه کنید.
سخن پایانی
در این مطلب به بررسی زمان پایان دادن به خوردن غذای میکس شده توسط نوزاد، اشاره کردیم. همچنین قاعده و قانونی را برایتان شرح دادیم که بر اساس آن، کم‌کم غذای میکس شده نوزاد را حذف کرده و در عوض غذای له شده با گوشت‌کوب و قطعه قطعه شده را جایگزین کنید. در حذف کردن غذای میکس شده، عجله‌ای نداشته باشید به‌مرورزمان و با درآمدن دندان‌های فرزند خود، حالت میکس شده را حذف کنید.
